نصائح للجلوس على عرش الثقة بالنفس ..

عدد المساهمات : 304 تاريخ التسجيل : 26/07/2009

نصائح للجلوس على عرش التقة بالنفس
1. عبر عن مشاعرك بكل وضوح وصراحة ولا تقمعهافي داخلك حتى وان كانت تسبب شكلا من أشكال المجازفة

2. خصص ثلاثة دقائق من وقتك كل مساء للتحدث أمام المرآة قبل النوم ، تحدث بصوت عالي عن إنجازات اليوم.

3. اصنع ما يشبه " حائط نصر" بحيث تعلّق علية شهاداتك ، وصورا وتذكارات خاصة مرتبطة بذكرى حلوه

4. طبيعي آن ترتكب خطأ . انظري الى الخطأ باعتباره خطوة ضرورية من خطوات التعلم.

5. ليكن وقت النوم جميلا ومنتجا بحيث تحرص على اختيار شئ متميز وممتع وخلاّق لمشاهدته في التلفزيون أو قراءته في كتاب قبل النوم

6. امدح الآخرين واثني على الأشياء الرائعة التي يقومون بها لانة جزء أساسي ومهم من تعزيز الثقة بالنفس

7. دعك من الضجيج الموجود حولك واستمع الى الصوت المنبعث من داخلك فهذا الصوت أقدر من غيره على توجيهك الاهداف الحقيقية في الحياة

تحياتي

ميرسي ياقمر

انا وثيقة اصلا Razz

عدد المساهمات : 304 تاريخ التسجيل : 26/07/2009

يا جامد انت .. ماشي ماشي .. نورتي يا وثيقة يا عسل ..

» نصائح لمواجهة العطش في شهر رمضان
» عشرة نصائح للحد من السرحان فى الصلاة